Unde diversitatea întâlnește valoarea - Katalo.ro

Setul de gantere Klarfit este un instrument valoros atunci când investiți voința umană în mușchi. Patru comandanți ai compoziției corporale - 4 bare pentru gantere (2 x 2,5 kg și 2 x 1.5 kg ) pot fi ușor combinate pentru 4,5 și 7 kg pentru un antrenament intens chiar și pentru începători sau pentru echilibrarea mâini drepte sau stângi. Greutățile sunt acoperite cu material din plastic ceea ce este ideal pentru parchetul dumneavoastră de acasă. Greutățile sunt furnizate cu șuruburi de siguranță și mâner zimțat. Gantera Klarfit are la dispoziție 6 greutăți pentru bară dreaptă sau îndoită (2 x 5 kg, 2 x 10 kg și 2 x 15 kg) cu care puteți lucra. Vă rugăm să rețineți că bara îndoită este formată din două părți care se împreunează la mijloc cu un șurub de siguranță.

Vezi și acestea casca de schi cum sa alegi

Suportul pentru gantere CAPITAL SPORTS Deportar este partenerul tău pentru depozitarea ganterelor dumneavoastră. Suportul pentru gantere este realizat în întregime din oțel și este foarte stabil, pregătit pentru o cantitate mare de greutăți grele. Pulberea neagră protejează părțile metalice împotriva coroziunii și zgârieturilor în cazul în care gantera a fost plasată un pic neglijent.Pe două etaje pot fi montate până la douăzeci de suporturi de gantere care sunt incluse cu aparatul Deportar. Suporturile semicircular din plastic dur, rezistent la impact, mențin cu fermitate ganterele Pro Style. Desigur, cele două etaje sunt potrivite pentru depozitarea ganterelor Hex de la Capital SPORTS. Pentru o astfel de utilizare, vă recomandăm să eliminați suporții de plastic pentru ca ganterele să fie plasate pe rafturi în condiții de siguranță.Fie că este vorba antrenament, cross-training și sau antrenament funcțional, ganterele hexagonale de la CAPITAL SPORTS vă vor oferi întotdeauna greutatea corectă.În plasticul robust din gumă sunt echilibrate miezurile de fier, care dau ganterelor hexagonale greutatea lor. Cu acest set veți primi două gantere cu greutatea de 5; 7.5; 10; 12.5; 17,5; 20; 22,5; 25 și 30 kg, care sunt potrivite pentru a fi utilizate în sala de gimnastică de acasă, în aer liber sau într-un sală profesională. Carcasa din plastic groasă este rezistentă la impact și protejează podeaua de daune, astfel încât greutățile pot fi lăsate să cadă. Datorită capului hexagonal, sunt foarte potrivite pentru mersul de rezistență (push-up walk), permițând în același timp o poziție în condiții de siguranță și fermă.Mânerele lungi de crom de 11 cm sunt fixate în mod solid la capul ganterei (greutatea nu poate fi modificată). Crestăturile și forma ușor conică asigură o aderență bună chiar și cu mâinile ude. Combinația robustă de material din plastic și oțel cromat fac ganterele hexagonale rezistente la vânt si intemperii, deci poate fi utilizat cu ușurință în aer liber.

Vezi și acestea cum sa alegi lenjeria de corp functionala

  Această lenjerie de pat luminoasă va avea grijă ca cei mici să aibă experiențe noi înainte de a adormi precum și va conferi un aspect original camerelor pentru copii. Bumbacul plăcut asigură copiilor un somn confortabil și liniștit. Lenjeria luminează după ce în timpul zilei se expune la lumina zilei în timpul utilizării obișnuite. Lenjeria de pat este decorată cu eroii din preferatul serial pentru copii. În a doua imagine puteti vedea lenjeria în întuneric și motivul care luminează. Vă dorim o distracție de noapte plăcută. Setul include: 1x față de pernă 70 x 90 cm 1x cearșaf de pilotă 140 x 200 cm

Vezi și acestea cum sa intaresti tricepsul cu gantere

• biciclete cum să alegi
• cum să alegi patinele
• snowboard cum să alegi
• cum să alegi patine
• patine cum să alegi
• cum să alegi o bicicletă
• cum să alegi un scaun
• cum să alegi un snowboard
• cum să alegi lenjeria termică
• cum să alegi o canapea
• cum să alegi dimensiunea patinelor
• floorball stick cum să alegi
• cum să alegi bicicleta potrivită
• brățară fitness cum să alegi
• cum să alegi un covor
• patine inline cum să alegi
• cum sa calatoresti cu bicicleta
• cum sa acoperiti parul gras
• cum sa eliminati cicatricile acneei
• cum sa platesti hochei tv

Setul de gantere Klarfit este un instrument valoros atunci când investiți voința umană în muschi. Patru comandanți ai compoziției corporale - două gantere cu două mâini, o ganteră cu o singură mână și o bară îndoită pot fi folosite în mod flexibil 18 greutăți (6 x 1.25 kg 6 x 2.5 kg 2 x 5 kg de 2 x 10 kg, 2 x 15 kg ) pentru construirea masei musculare. Greutățile sunt realizate din oțel turnat. Dispozitivele de siguranță sunt furnizate cu șuruburi și mâner zimțat.

Descoperă similar cu KLARFIT Set de gantere, gantere pentru ambele mâini, ganteră de o singură mână, ganteră îndoită, 18 x greutate, 105 kg

Spokey Multibell, 2x2.5 kg, Echipamente de fitness unisex, Nu vă place să vă petreceți timpul la sală și la centrele de fitness aglomerate? Echipamentul pentru exerciții, Spokey Multibell , vă garantează un antrenament mai bun și mai eficient. Caracteristici: ideal pentru exerciții fizice la domiciliu concentrat pe construirea masei musculare material rezistent și de calitate

Descoperă similar cu Spokey Multibell set de gantere reglabile 2x2.5 kg

Spokey Bone, 2x2 kg, Echipamente de fitness unisex, Nu vă place să vă petreceți timpul la sală și la centrele de fitness aglomerate? Echipamentul pentru exerciții, Spokey Bone , vă garantează un antrenament mai bun și mai eficient. Caracteristici: cu elemente antialunecare ideal pentru exerciții fizice la domiciliu mâner ergonomic conceput pentru slăbit și pentru subțierea siluetei concentrat pe construirea masei musculare Ingrediente: neopren

Descoperă similar cu Spokey Bone set de gantere din neopren 2x2 kg

GymBeam Neoprene, 2x2 kg, Echipamente de fitness unisex, Nu vă place să vă petreceți timpul la sală și la centrele de fitness aglomerate? Echipamentul pentru exerciții, GymBeam Neoprene , vă garantează un antrenament mai bun și mai eficient. Caracteristici: cu elemente antialunecare ideal pentru exerciții fizice la domiciliu conceput pentru slăbit și pentru subțierea siluetei concentrat pe construirea masei musculare material rezistent și de calitate Ingrediente: neopren

Descoperă similar cu GymBeam Neoprene set de gantere din neopren 2x2 kg

Spokey Shape, 2x1,5 kg, Echipamente de fitness unisex, Nu vă place să vă petreceți timpul la sală și la centrele de fitness aglomerate? Echipamentul pentru exerciții, Spokey Shape , vă garantează un antrenament mai bun și mai eficient. Caracteristici: cu elemente antialunecare apucare comodă material rezistent și de calitate un accesoriu excelent pentru antrenament concentrat pe construirea masei musculare conceput pentru slăbit și pentru subțierea siluetei Ingrediente: vinil fontă

Descoperă similar cu Spokey Shape set de gantere din vinil 2x1.5 kg

Spokey Bone, 2x1 kg, Echipamente de fitness unisex, Nu vă place să vă petreceți timpul la sală și la centrele de fitness aglomerate? Echipamentul pentru exerciții, Spokey Bone , vă garantează un antrenament mai bun și mai eficient. Caracteristici: cu elemente antialunecare ideal pentru exerciții fizice la domiciliu mâner ergonomic conceput pentru slăbit și pentru subțierea siluetei concentrat pe construirea masei musculare Ingrediente: neopren

Descoperă similar cu Spokey Bone set de gantere din neopren 2x1 kg

GymBeam Neoprene, 2x1 kg, Echipamente de fitness unisex, Nu vă place să vă petreceți timpul la sală și la centrele de fitness aglomerate? Echipamentul pentru exerciții, GymBeam Neoprene , vă garantează un antrenament mai bun și mai eficient. Caracteristici: cu elemente antialunecare ideal pentru exerciții fizice la domiciliu conceput pentru slăbit și pentru subțierea siluetei concentrat pe construirea masei musculare material rezistent și de calitate Ingrediente: neopren

Descoperă similar cu GymBeam Neoprene set de gantere din neopren 2x1 kg

Fie ca este vorba de culturism, antrenament cross-training sau de formare funcțională, cu halterele hexbell de la capital sports veți găsi întotdeauna greutatea potrivită. În interiorul unei cochilii rezistente din cauciuc dură sunt miezurile de fier echilibrate care dau ganterelor hexbell greutatea lor. Cu hexbell veți obține o pereche de gantere de 2 x 27,5 kg, potrivite pentru utilizarea în sala de gimnastică acasă, în aer liber sau în studioul profesional. Hidroizolația lor groasă din material plastic este rezistentă la șocuri și protejează podelele de deteriorări, astfel încât să le puteți arunca în siguranță. Cu capetele sale hexagonale, este foarte potrivit pentru efectuarea push up-walks, unde oferă o bază sigură și fermă. Mânerul cu lungimea de 11 cm, negru, oxidat, este conectat ferm la capetele ganterelor. Rularea și o formă ușor conică garantează o prindere bună chiar și pe mâinile ude. Combinația robustă de materiale din oțel de plastic și oțel cromat face ganterele rezistente la vânt și la vreme, deci pot fi și ușor utilizate în aer liber.

Descoperă similar cu Capital Sports Hexbell, pereche de gantere, 2 x 27.5 kg, negre

Pentru toți cei care doresc să-și antreneze și să-și întărească musculatura în confortul casei dumneavoastră banca multifuncțională Capital Sport este alegerea potrivită. Funcțiile de bază ale băncii constau în consolidarea mușchiilor abdominali, exercițiile specifice Sit Up (abdomene) și Back Raises (ridicarea spatelui). Banca este de asemenea potrivită ca Curlbank pentru antrenamentul bicepsului cu gantere. Banca Sit Up permite o gamă largă de exerciții pentru întărirea abdomenului. Reglarea dimensiunii individuale sau ajustarea unghiului de sarcină poate fi setat prin suportul de la picioare (trei poziții de înălțime) și suprafața culcată (cu patru poziții de înălțime). În combinație cu suportul Curl, banca este utilă pentru antrenamentul așa zisului Back Raises, a spatelui. Pentru toți cei care doresc să impresioneze cu umerii antrenați, este disponibil un set scurt de gantere care constau din două bare de 2.5 kg, patru bare 1.25 kg și greutate de 2,5 kg. Banca oferă o mulțime de spațiu și exerciții ideale pentru biceps. Zona de culcat și sprijinul în antrenamentul bicepsului sunt bine captușite si acoperite cu piele artificială. Banca nu ocupă mult spațiu, deci este ideală pentru exercițiile de acasă. Atunci când nu este folosită, poate fi ușor pliată. Vă rugăm să rețineți faptul că banca este livrată ca un kit de montare. Instalarea durează aprox. 30 min. Sunt necesare doar chei cu înșurubare între 13 și 17.

Descoperă similar cu Capital Sports Sit'n Curl, banca Sit up cu un set de gantere

Raftul pentru gantere Capital Sports Deportar este partenerul dumneavoastră pentru stocarea ganterelor dvs. cu o singură mână. Suportul este realizat în întregime din oțel și este foarte stabil pentru plasarea unui număr mare de greutăți. Pulberea neagră protejează părțile metalice contra coroziunii și zgârieturilor, dacă gantera este plasată neglijent. Pe două etaje pot fi montate rigid până la douăzeci de cărlige pentru gantere care sunt incluse cu aparatul Deportar. Cîrligele semicirculare din plastic dur sunt rezistente la impact și mențin ferme ganterele Pro Style. Ambele etaje sunt desigur adecvate pentru depozitarea ganterelor Hex de la compania Sports Capital. Pentru o astfel de utilizare, vă recomandăm scoaterea cărligelor de plastic pentru ca ganterele să fie plasate în condiții de siguranță. Vă rugăm să rețineți că greutățile afișate sunt folosite doar în scopuri demonstrative și nu sunt incluse.

Descoperă similar cu Capital Sports Deportar, negru, raft pentru gantere, raft pentru depozitarea greutăților, 20 de locuri

Register este o cască sport concepută pentru pasionații de ciclism și de MTB ușor. Profilul redus, forma compactă, designul inspirat din modelele de top Giro - acestea sunt doar cireașa de pe tort. Baza onestă este o cochilie In Mold bine ventilată, cu 22 de orificii de ventilație și sistemul de prindere confortabil Roc Loc Sport, pe care îl puteți ajusta cu ajutorul roții de strângere a cordonului de strângere la forma exactă a capului dumneavoastră. Deci - vrei să alegi o culoare mai sedentă sau vrei să alegi o culoare mai îndrăzneață? Stilul depinde de tine. Casca poate fi echipată ulterior cu un semnalizator spate - cod de comandă 7117710. Tehnologia MIPS este disponibilă în anumite culori. MIPS (Multi-Directional Impact Protection System) oferă o protecție sporită împotriva forțelor de rotație la nivelul capului. Mai multe informații la www.MIPS helmets.cz Sistemul de amortizare Roc Loc® Sport Cushioning System Construcție în mucegai VENTILAȚIE 22 găuri CARACTERISTICI Vizieră Quick Link detașabilă, elemente reflectorizante, căptușeală cu uscare rapidă, plasă de insecte DIMENSIUNE adult universal (54-61 cm) SEXUL: unisex

Descoperă similar cu Cască de ciclism - REGISTER

Spokey Monster, 2x1 kg, Echipamente de fitness unisex, Nu vă place să vă petreceți timpul la sală și la centrele de fitness aglomerate? Echipamentul pentru exerciții, Spokey Monster , vă garantează un antrenament mai bun și mai eficient. Caracteristici: apucare comodă material rezistent și de calitate ideal pentru exerciții fizice la domiciliu conceput pentru slăbit și pentru subțierea siluetei concentrat pe construirea masei musculare

Descoperă similar cu Spokey Monster set de gantere 2x1 kg

Spokey Monster, 2x2 kg, Echipamente de fitness unisex, Nu vă place să vă petreceți timpul la sală și la centrele de fitness aglomerate? Echipamentul pentru exerciții, Spokey Monster , vă garantează un antrenament mai bun și mai eficient. Caracteristici: apucare comodă material rezistent și de calitate ideal pentru exerciții fizice la domiciliu conceput pentru slăbit și pentru subțierea siluetei concentrat pe construirea masei musculare

Descoperă similar cu Spokey Monster set de gantere 2x2 kg

Pentru odrasla de motociclist, există casca pentru copii Scamp, care își inspiră designul de la modelul de top pentru adulți Montaro. Noul sistem de prindere Roc Loc Jr asigură o fixare sigură, iar capetele fierbinți sunt răcite de ventilația de calitate prin cele 8 orificii. Nu trebuie decât să alegi mărimea și culoarea potrivită pentru micul tău motociclist! Sistemul de prindere Roc Loc Jr. Construcție în matriță VENTILAȚIE 8 orificii CARACTERISTICI vizieră integrată, plasă de insecte MĂRIMI XS (45-49 cm), S (49-53 cm) SEXUL: copii

Descoperă similar cu Cască de ciclism - SCAMP

Ganterele Klarfit pentru o singură mână sunt tovarășii de susținere pentru transformarea voinței în masa musculară .Cele mai importante unelte pentru gantere cu un total de 6 greutăți (4 x 2,5 kg, 2 x 1,25 kg) care pot varia în mod flexibil in greutate de la 5 la 15 kg pentru a oferi o formare relevantă pentru începători.Datorită stratului de greutate din plastic, ganterele sunt delicate cu podelele și alte suprafețe. O caracteristică pozitivă a acestei selecții de materiale este aceea de a împiedica caderea ganterei, aceasta fiind fixata cu suruburi metalice la capete.Siguranța dispozitivului Klarfit oferă închideri cu suruburi și mânere zimțate care împiedică alunecarea.

Descoperă similar cu KLARFIT Dumbbell pereche de gantere scurte, discuri de 2x15kg

Spokey Shape, 3 kg, Echipamente de fitness unisex, Nu vă place să vă petreceți timpul la sală și la centrele de fitness aglomerate? Echipamentul pentru exerciții, Spokey Shape , vă garantează un antrenament mai bun și mai eficient. Caracteristici: cu elemente antialunecare apucare comodă material rezistent și de calitate un accesoriu excelent pentru antrenament concentrat pe construirea masei musculare conceput pentru slăbit și pentru subțierea siluetei Ingrediente: vinil fontă

Descoperă similar cu Spokey Shape set de gantere din vinil 3 kg

Spokey Shape, 2x0.5 kg, Echipamente de fitness unisex, Nu vă place să vă petreceți timpul la sală și la centrele de fitness aglomerate? Echipamentul pentru exerciții, Spokey Shape , vă garantează un antrenament mai bun și mai eficient. Caracteristici: cu elemente antialunecare apucare comodă material rezistent și de calitate un accesoriu excelent pentru antrenament concentrat pe construirea masei musculare conceput pentru slăbit și pentru subțierea siluetei Ingrediente: vinil fontă

Descoperă similar cu Spokey Shape set de gantere din vinil 2x0.5 kg

Versatile în orice sens, aceste leggings trec fără efort de la birou la sală.Realizate din materialul SHINE cu fibră LYCRA® XTRA LIFE™ pentru durabilitate și flexibilitate.Croiala noastră dezvoltată unic este concepută pentru a evidenția formele feminine.Powermesh în interiorul taliei pentru suport suplimentar.Un medalion metalic distinctiv adaugă un plus de caracter în zona taliei.Poți combina ușor cu un bra shiny sau mat, după preferință.Disponibile în trei culori la modă: black, arabica, midnight-blue.CE MĂRIME SĂ ALEGI?Modelul Sara are 166 cm înălțime și poartă mărimea M. Materialul super lucios SHINE se simte incredibil pe piele și se mulează pe corp ca o 2nd layer.Când alegi mărimea, consultă Size Chart. Leggings-urile noastre corespund exact măsurătorilor afișate, dar nu te îngrijora dacă la început sunt puțin greu de tras peste șolduri și posterior. Totul se datorează taliei întărite - este arma ta secretă! Această talie asigură că leggings-urile rămân exact acolo unde trebuie și îți sculptează formele în mod ideal.Oscilezi între două mărimi și nu știi pe care să o alegi? Optează pentru cea mai mare. Țesătura se va mula natural pe forma ta - descoperă mai multe detalii în Fabric Guide despre ce face acest material atât de special. PROPRIETĂȚI: respirabile, UTILIZARE: universal, ANOTIMPUL: toamnă, primăvară, vară, DESIGN: într-o singură culoare, MATERIAL: poliamidă, elastan, SEXUL: pentru femei

Descoperă similar cu colanți - ESSENTIAL SHINE

Versatile în orice sens, aceste leggings trec fără efort de la birou la sală.Realizate din materialul SHINE cu fibră LYCRA® XTRA LIFE™ pentru durabilitate și flexibilitate.Croiala noastră unică, dezvoltată special pentru a evidenția formele feminine.Powermesh în interiorul taliei pentru suport suplimentar.Un medalion metalic distinctiv adaugă un plus de caracter în zona taliei.Poți combina ușor, purtându-le cu un bra lucios sau mat, după preferință.Disponibile în trei culori la modă: black, arabica, midnight-blue.CE MĂRIME SĂ ALEGI?Modelul Sara are 166 cm înălțime și poartă mărimea M. Materialul super lucios SHINE se simte incredibil pe piele și se mulează pe corp ca o a doua piele.Când alegi mărimea, consultă Size Chart. Leggings-urile noastre corespund exact măsurătorilor din tabel, dar nu te îngrijora dacă la început sunt puțin greu de tras peste șolduri și posterior. Acest lucru se datorează taliei întărite – arma ta secretă! Această bandă de talie asigură că leggings-urile rămân exact acolo unde trebuie și îți sculptează formele în mod ideal.Oscilezi între două mărimi și nu știi pe care să o alegi? Optează pentru cea mai mare. Țesătura se va mula natural pe corpul tău – descoperă mai multe detalii în Fabric Guide despre ce face acest material atât de special. PROPRIETĂȚI: respirabile, UTILIZARE: universal, ANOTIMPUL: toamnă, primăvară, vară, DESIGN: într-o singură culoare, MATERIAL: poliamidă, elastan, SEXUL: pentru femei

Descoperă similar cu colanți - ESSENTIAL SHINE

Deadlift este testul suprem al puterii superioare a corpului, dar presiunea asupra coloanei vertebrale inferioare este imens. O alternativă perfectă convențională pentru gantere de două mâini oferă CAPITAL SPORTS Beastbar Hex-Bar. Pentru că în comparație cu antrenamentul cu gantera două mâini gantera se află într-o formă hexagonală la nivelul șoldului. Greutatea se ridică la o înălțime de pe partea laterală a corpului și deci există o presiune mai mică în partea de jos a coloanei vertebrale. Avantajul acestei gantere este că puteți încărca greutăți mai mari.Un alt efect paralel al ganterei Beastbar Hex-bar: suprasolicit[ mușchii extremităților inferioare și conduce la o formă mai bună a mușchilor.Fie că sunt deadlifts, ridicări din umeri, canotaj și genoflexiuni: cele două poziții diferite vă permit să adăugați o cantitate mare de greutăți, de până la 300 kg. Grație mânerului striat Trap-Bar, gantera va sta ferm, în condiții de siguranță în mână.Ca o alternativă pentru protejarea coloanei vertebrale sau pentru a suplimenta antrenamentul cu greutăți cu două mâini - CAPITAL SPORTS Beastbar Hex-Bar.

Descoperă similar cu Capital Sports BEASTBAR HEX-BAR, halteră deadlift TRICEPS MAX. 300 KG

 Oița drăguță este o adevărată pacoste și este ideală pentru îmbrățișări: în burtica ei este ascunsă o sticlă cu apă caldă. Dacă nu este nevoie, este o pernă de pluș catifelată și va deveni rapid un prieten. Nu este ușor să alegi un termofor pentru copii. Acesta trebuie să fie sigur, moale și, cel mai important, să nu arate ca o sticlă clasică de plastic plictisitoare. Un termofor ascuns în interiorul unei oi drăguțe de pluș este alegerea ideală. Copilul o poate îmbrățișa fără griji și poate fi fermecat de căldura plăcută și de lungă durată. Dacă urmăriți cu atenție calitatea produselor care apar în apropierea copiilor dumneavoastră, puteți fi complet liniștit cu termoforul de la compania germană Hugo Frosch. Acesta este fabricat din materiale de cea mai înaltă calitate. Caracteristici: oaie fabricată din 100% poliester (albă cu ochi brodați și Velcro). termofor realizat din termoplastic durabil cu o etanșare foarte strânsă dimensiunile termoforului: 25 x 19,5 cm dimensiunile oii: aprox. 50 x 40 cm testat și monitorizat de laboratoare independente acreditate În ce scopuri poate fi folosit animalul de pluș? Ca un prieten cald și confortabil pentru un somn liniștit pentru durerile de burtică ca încălzitor pentru patul rece o oaie poate servi, de asemenea, ca un companion relaxant pentru un adult

Descoperă similar cu Termofor pentru copii Hugo Frosch Classic 3 în 1cu pernă Oiță

Banca cu haltere Klarfit este un centru de antrenament din oțel cu spațiu pentru o halteră cu două mâini, un turn latissimus, două întăritori de brațe și un întăritor de picioare. În acest fel, veți exercita individual toate grupele musculare principale.Partea principală a băncii de greutate este suportul pentru gantere cu două mâini, care, în cooperare cu spătarul reglabil în înălțime, oferă o expoziție sportivă rezonabil de obositoare împotriva gravitației. În secțiunile exterioare ale raftului de gantere există întăritori pentru brațe și picioare care se adresează mai multor grupe musculare din cap până în picioare cu exerciții de fluture, lovitură frontală și cățărare. Deasupra băncii cu gantere se află un turn de latissimus care permite tragerile în picioare sau în șezut.Ambele bănci de antrenament la domiciliu sunt bine căptușite și oferă o rezistență ideală. Materialul suprafețelor de întins (piele PVC) este ușor de întreținut, durabil, cu uscare rapidă și aproape indestructibil. Compartimentul pentru greutăți are grijă de un mediu de antrenament ordonat.Vă rugăm să rețineți că dispozitivul este livrat ca un kit de asamblare, care necesită aproximativ 40 de minute pentru asamblare, care poate varia - în funcție de abilitățile tehnice.Vă rugăm să rețineți că banca de greutăți este furnizată fără greutăți.

Descoperă similar cu KLARFIT Bancă pt. exercitii FIT-HB2RT Multi Gym Weight Bench

CAPITAL SPORTS Traytor H pentru sala de gimnastică . Toate ganterele pentru o singură mână vor fi găsite în rack. Rack-uri masive pentru gantere din oțel cu mâner de 5 mm . Trei etaje, de 148 cm lungime și 26 cm în adâncime, oferă spațiu pentru cele mai multe greutăți. Toate etajele sunt ușor înclinate pentru a fi ușor accesibile și constau din două grinzi de oțel. O fixare sigură a încărcării este asigurata de o margine de oțel pe grinda superioară. Ganterele nu aluneca și sunt atenuate sunetele în timpul depozitării.Locul pentru gantere și dumbbels: Capotal SPORTS Traytor H rack vă va aduce comoditate în sala de sport, precum și mai multă siguranță în exerciții.

Descoperă similar cu Capital Sports Traytor h, aparat de depozitare a ganterelor, 3 etaje, otel, negru

Weight Keeper. CAPITAL SPORTS Traytor B Storage Rack aduce ordinea în sala de sport. Aici își vor găsi locul greutățile, discurile și multe alte ajutoare necesare pentru antrenament. Raft masiv realizat din oțel cu o grosime de 6 mm. Puteți ajusta în mod flexibil înălțimea de trei etaje pentru depozitare. Două etaje, cu o deschidere în partea de jos sunt în mod ideal, pentru halterele largi și mingi. Pe etajul al treilea, cu un fund închis, vă puteți așeza Kettlebells-urile sau alte haltere.Pentru ca suportul CAPITAL SPORTS Traytor B să aibă o poziție absolut sigură, acesta poate fi fixat la sol. Aveți grijă de o mai mare ordine pentru o mai mare siguranță în timpul exercițiilor!

Descoperă similar cu Capital Sports TRAYTOR B STORAGE RACK, raft pentru greutăți, 3 etaje, oțel, neagră

Du-te pana la capatul limitelor tale! Smash Board Haltere Platforma CAPITAL SPORTS te ajuta să obți greutatea de ridicare de formare pt toți, fără a acorda atenție zgomotelor urate sau deteriorarii solului. Patru suporturi din oțel permit, de asemenea prinderea a două benzi elastice care împiedică ridicarea mreanei. Astfel încât să puteți ridica greutăți la cererea dumneavoastră de antrenament din nou pt o creștere masiva.Un 1x2 m platformă centrală, multiplex 3 cm grosime Lauanplatten va va asigura securitatea pentru picior, chiar si într-un pub. Cu cele ouă benzi laterale, 0,75x2m largi de asemenea, 3 cm covoarele groase de cauciuc de pe plăcile de greutate vor captura mreana si o vor protejeaza impotriva deteriorarii podelei și zgomotului enervant. Un cadru de oțel robust păstrează covorasele de capital SPORTS Smash Board ferme în poziție. Rețineți că platforma cu haltere este livrata ca kit de asamblare.

Descoperă similar cu Capital Sports Smash Board grea Platforma 2x2,5m oțel negru Lauan Cherestea

Hexbell, ganterele scurte pentru o mână, marca Capital Sports sunt perfecte pentru culturism, antrenament cross și antrenament funcțional. Într-un ambalaj robust de cauciuc dur, există bucăți de fier perfect echilibrate. În pachet veți găsi o ganteră de 20 kg, adecvată pentru utilizarea acasă, în aer liber sau studiourile profesionale. Carcasa din cauciuc este rezistentă la șocuri și nu va deteriora pământul atunci când cade jos. Capetele cu hexagon sunt potrivite în special pentru așa-numitul " PushUp-Walks, deoarece oferă o stabilitate sigură pentru acest exercițiu. Tija lungă, cromată de 11 cm este conectată rigid cu capurile (greutățile prin urmare nu sunt interschimbabile). Suprafața canelată și forma ușor netedă asigură o prindere sigură și mâinilor transpirate. Combinația de material robust de haltere din oțel cromat de plastic oferă o rezistență la intemperii, astfel încât acestea pot fi de asemenea folosite pentru antrenamentul în natură. Pentru stocarea ganterelor aveți la dispoziție suportul (nr. produs 10028348 ) de la Capital sports. Greutăți disponibile: 2,5 kg (nr. produs:. 10028375), 5 kg (10028376), 7,5 kg (10028377), 10 kg (10028378), 12,5 kg (10028379), 15 kg (10028380), 17,5 kg (10028381). 20 kg (10028382), 22,5 kg (10028383), 25 kg (10028384), 27,5 kg (10028385), 30 kg (1002838)

Descoperă similar cu Capital Sports HEXBELL 20, 20 kg, ganteră pentru o mână (DUMBBELL)

Pentru un antrenament de rezistență maximă într-un spațiu restrâns: CAPITAL SPORTS Flaptor banc de haltere pliabil. Pentru o construcție musculară eficientă, nu este suficient să vă antrenați doar cu greutăți mari, ci și să oferiți mușchilor noi stimuli cu diferite exerciții. Datorită numeroaselor opțiuni de reglare a scaunului și a spătarului, sunt posibile până la 21 de poziții de antrenament. Acest lucru deschide un alt spectru de exerciții cu gantere cu una sau două mâini, precum și cu propria greutate corporală. Pentru a putea efectua benchpress și canotaj cu greutăți în mod curat și sigur, mutați spătarul în sus. Atașamentul pentru picioare va preveni flexia excesivă a coloanei vertebrale atunci când faceți exerciții cu gantere cu două mâini. Doar câteva mișcări ale mâinii sunt suficiente pentru a desface și plia banca booster. Datorită dimensiunilor sale compacte, poate fi plasat sub pat, în orice colț sau în spatele unei uși. Datorită capacității maxime de încărcare ridicate, banca de greutăți este solidă și stabilă chiar și în cazul creșterii a greutăților de antrenament. Căptușeala de 5 cm grosime de pe spătar este realizată din piele sintetică rezistentă la abraziune, care este ușor de curățat. Astfel, puteți să stați sau să vă întindeți întotdeauna confortabil, cu rezistența necesară. Foarte sigură și pliabilă până la cele mai mici dimensiuni: CAPITAL SPORTS Flaptor banc de haltere pliabil. Culori disponibile: negru, argintiu/negru (numărul produsului 10030953).

Descoperă similar cu Capital Sports FLAPTOR, bancă de fitness rabatabilă, neagră

Smith Machine Pro Amaze de la CAPITAL SPORTS vă permite să vă antrenați toate grupele musculare și vă aduce propria sală de fitness acasă! De la coapse până la fese, de la antrenamentul core la mușchii spatelui și mușchii pectorali: cu acest aparat multifuncțional vă puteți antrena toate grupele de mușchi într-un mediu unde sunteți deja obișnuit. Dispozitivul este fabricat din oțel acoperit cu pulbere, este extrem de masiv și este excelent pentru a fi utilizat într-o sală de fitness. Aparatul Smith are de asemenea opțiunea de antrenare prin opțiunea cable cross și poate fi folosit pentru exerciții de biceps și triceps: prin aceste funcții este ceva mai mult decât un aparat smith. La antrenamentul cable cross, mânerele pot fi ajustate de la 20 la 180 cm, făcându-le potrivite pentru toate înălțimile corpului și îndeplinesc toate cerințele. Bara de încovoiere multivariabilă oferă o varietate de capabilități de prindere pentru a vă permite să faceți diferite exerciții de flexură. Posibil este și antrenamentul cu gantere pentru mâini: aparatul multifuncțional are două elemente de siguranță ssafety-spotters, care dacă este necesar, se pot atașa și sunt reglabile pe înălțime în 16 poziții. Deoarece aparatul smith poate fi folosit și cu banca de greutăți, este disponibilă și pentru presa profesională. Dispozitivul multifuncțional oferă cea mai mare siguranță posibilă: mreana este prevăzută cu cârlige pentru agățare și opriri de siguranță, care asigură întotdeauna mreana. Datorită mânerului multifuncțional, arborele de bară oferă o bună aderență și se așteaptă să fie utilizat. Pe părțile laterale ale aparatului Smith Machine Pro Amaze, există un total de 8 suporturi de gantere. Toate greutățile pot fi folosite cu o gaură de 50 mm: antrenamentului profesional la domiciliu nu mai îi stă nimic în cale! Rețineți că dispozitivul este livrat ca un kit de montare fără greutăți, banca de greutăți și fără un arbore de greutăți.

Descoperă similar cu Capital Sports Pro Amaze Smith Machine Cable Cross, aparat multifuncțional pentru exerciții

Cântar inteligent de diagnosticare NP-BS02 și aplicația AiLink Afișarea și salvarea parametrilor în aplicația AiLink în limba cehă. Aplicația este disponibilă gratuit în Apple Store și Google Play. Manualul anexat în limba cehă descrie cum să asociați cântarul diagnostic NP-BS02 cu aplicația AiLink și cum să o utilizați. Parametrii înregistrați: Greutate: Conținutul de apă din organism Conținutul de mușchi Conținutul de grăsime BMI BMR Grăsime corporală % Grăsime internă (viscerală) Proteine Greutatea oaselor Greutatea mușchilor Greutatea grăsimii Măsurarea grăsimii subcutanate Greutatea ideală Gradul de obezitate Recomandări privind reducerea greutății Procent de proteine Masă corporală pură fără grăsime

Descoperă similar cu NAIPO Cântar personal de diagnosticare inteligent NP-BS02

Cu banca de antrenament benchex de la capital sports, puteți realiza toate exercițiile cu greutăți la dumneavoastră acasă.Banca de antrenament este prevăzută cu căptușeală și este variabil reglabilă și potrivită pentru o gamă largă de exerciții diferite. Nu numai unghiul și scaunul sunt ajustabile, dar puteți seta și greutatea în 10 grade. Acest lucru vă va oferi flexibilitatea necesară pentru a executa cu ușurință o varietate de programe de antrenament cu gantere cu două mâini. Ramul stabil al băncii de antrenament benchex este realizat din tuburi de oțel, bara poate suporta o sarcină de pănă la 250 kgDacă nu utilizați banca de la capital sports, puteți să o pliați pur și să mutați în mod flexibil datorită roților laterale. Antrenamentului dumneavoastră nu îi mai stă nimic în cale!

Descoperă similar cu Capital Sports BENCHEX, bancă de antrenament, bancă plată și lată, până la 250 kg, culoare albastră

Nu contează dacă utilizați gantera kettlebell pentru ridicare, antrenament sau pur și simplu ca o greutate suplimentară - Compket Competition marca Capital Sports este un instrument versatil pentru creșterea performanței fizice generale. Spre deosebire de ganterele clasice, greutățile cu bile exercită nu doar mușchii individuali ci întreaga grupă de mușchi. Interacțiunea tri-dimensională necesită o coordonare puternică și mișcarea mușchilor.Capital Sports a pus în dezvoltarea setului Compket Competition multă calitate. Blocul este complet din fier iar mânerul este lustruit pentru o mișcare ușoară în timpul exercițiilor fizice. Toate ganterele din clasa Compket sunt identice din punct de vedere dimensional, se diferențiază doar prin cantitatea de umplere. Mânerul în formă de arc oferă suficient spațiu chiar și pentru măini mari. Datorită mânerului, kettlebell poate fi utilizat ca greutăți suplimentare suspendate.Greutate disponibile: 8 kg / somon (nr. produs: 10028361), 12 kg / albastru (10028362), 16 kg / galben (10028363), 20 kg / bleumarin (10028364), 24 kg / verde (10028340), 28 kg / portocaliu (10028365), 32 kg / roșu (10028366)

Descoperă similar cu Capital Sports Compket 28, 28 kg, culoare somon, ganteră kettlebell, greutate rotundă

 Nu șNu știți cum să păstrați ghetele sau cizmele? Puneți-le în cutiile practice transparente Compactor care le protejează împotriva deteriorării și prafului. Conceput pentru păstrarea unei perechi de ghete sau cizme.

Descoperă similar cu Cutie de depozitare cizme Compactor, 30 x 52 x 11 cm, XL

 Dacă vă gândiți cum să puneți în siguranță, dar mai ales estetic, florile la cimitir sau în grădină, această vază este soluția ideală. Datorită greutății, vaza este foarte stabilă și nu există riscul să se răstoarne.

Descoperă similar cu Vază de cimitir Plastia, 1,3 l, argintiu

 Dacă vă întrebați cum să așezați în siguranță și, mai ales, frumos florile la cimitir sau în grădină, atunci această jardinieră este alegerea ideală. Jardiniera este prevăzută cu sistem de auto-udare, astfel încât florile rezistă foarte mult timp.

Descoperă similar cu Plastia Jardinieră cu auto-udare argintie, gri

 Dacă vă întrebați cum să așezați în siguranță și, mai ales, cu bun gust florile la cimitir sau în grădină, atunci această jardinieră este alegerea ideală. Jardiniera este prevăzută cu sistem de autoirigare, astfel încât florile rezistă foarte mult timp.

Descoperă similar cu Jardiniera Plastia cu auto-udare, maro

Dispozitivul Tremendour Power Rack, de la CAPITAL SPORTS oferă echipamentul de antrenament multifuncțional ideal pentru orice sală de gimnastică de acasă pentru a construi mușchi. După cum se știe din studioul de fitness, banca de greutăți oferă o bază indispensabilă pentru a face exerciții cu greutăți și gantere cu două mâini - mai ales dacă se dorește să se facă exerciții de unul singur. Dispozitivul Tremendour de la Power Rack este construit complet din oțel solid, acoperit cu pulbere și va satisface toate nevoile. Versiunea de bază a echipamentului oferă posibilitatea de a exercita o mare varietate de grupuri musculare, în special exerciții cu ridicarea greutăților unei gantere cu două brațe. Pentru antrenamentul cu greutăți, sunt disponibile structuri de siguranță în stânga și în dreapta, a căror înălțime poate fi reglată individual cu ajutorul unor zăvoare de siguranță înșurubate. Se pot seta 20 de poziții de înălțime, astfel încât suportul poate fi ajustat pentru a se potrivi nevoilor individuale și exercițiilor alese.Cele două bare de ridicare furnizate pot fi atașate la structura de siguranță din dreapta, permițând efectuarea de exerciții de ridicare folosind atât benzi de antrenament cu greutate, cât și fără greutate. Trapezul frontal din cadrul superior oferă diferite opțiuni de prindere. Bara dublă cu articulații verticale și transversale oferă opțiuni multiple de prindere și permite toate exercițiile de ridicare - pronare, supinație sau prindere neutră. Înălțimea de antrenament a barei de trapez este de 2,10 m, astfel încât chiar și persoanele mai înalte se pot antrena pe ea fără probleme. Cu cei 120 cm, bara dublă de trapez are o lățime suficientă pentru o prindere confortabilă atât pentru începători, cât și pentru profesioniști avansați.Flexibilitatea suplimentară este obținută pe dispozitivul Tremendour Power Rack cu patru cârlige J montate pe stâlpii de colț și reglabile independent în înălțime, care permit antrenamentul atât în rack, cât și în fața acestuia. O bază ideală pentru exercițiile tipice de pe bancă, dacă suportul este utilizat împreună cu o bancă adecvată care se va potrivi aici fără probleme. Ca o extensie, există în plus opțiuni suplimentare pentru atașarea unui scripete pe partea din spate a suportului, cu care dispozitivul Tremendour de la CAPITAL SPORTS va deveni un dispozitiv de fitness versatil. Din punct de vedere vizual, construcția stabilă din oțel cu acoperire solidă cu pulbere și cârlige colorate în formă de J indică imediat că acesta este pentru un antrenament serios. Acest lucru se traduce, de asemenea, printr-o capacitate de încărcare ridicată, dispozitivul putând fi încărcat cu până la 300 kg fără a-și compromite stabilitatea.Vă rugăm să rețineți că Power Rack este furnizat ca un kit de asamblare pe care trebuie să-l asamblați în locația dorită.

Descoperă similar cu Capital Sports Tremendour Putere alb Rack Homegym oțel roșu

Cum să-i înveți pe școlari și preșcolari să citească sau să scrie cu ușurință? Cum să le dezvolți gândirea? Placa rotativă galbenă cu cadru natural va servi perfect, care se va potrivi în orice cameră pentru copii care o va însufleți perfect. Tablele pot dezvolta creativitatea, abilitățile matematice, cititul sau scrierea unui copil. Există o tablă de cretă pe partea neagră, partea galbenă poate fi scrisă cu markere. Avantajul acestei plăci este posibilitatea compoziției sale și astfel ocupă puțin spațiu în timpul depozitării. În plus, a fost utilizat un sistem de fixare ingenios, care permite rotirea plăcii în poziția corectă în raport cu copilul, care este mai confortabil atunci când scrie sau desenează. În partea de sus este un contor de culori și o rolă de hârtie curată, în partea de jos este o zonă de depozitare. Pachetul conține: - tablă - rolă de hârtie (15 m) - cinci crete colorate - burete pentru ștergerea cretei - tejghea - raft pentru depozitarea accesoriilor Dimensiunile plăcii sunt de 46x43x89 cm Notă: Magneții de pe tablă și o cârpă pentru lubrifierea markerului nu sunt incluse în pachet.

Descoperă similar cu Placă pivotantă pentru copii - galben

 Nu știți cum să protejați costumul, cămașa sau rochia în timpul călătoriei sau în dulap? Ajutorul ideal este o husă, care previne murdărirea acestora. Posibilitatea de a introduce un umeraș de haine previne șifonarea. Fabricată din material nețesut.

Descoperă similar cu Compactor Husă costume și rochii scurte Rivoli, 60 x 100 cm, S

 Nu știți cum să protejați costumul, cămașa sau rochia în timpul călătoriei sau în dulap? Ajutorul ideal este o husă, care previne murdărirea acestora. Posibilitatea de a introduce un umeraș de haine previne șifonarea. Fabricată din material nețesut.

Descoperă similar cu Compactor Husă costume și rochii lungi Rivoli, 60 x 137 cm, L

 Dacă nu știți cum să puneți florile în vază la cimitir sau în grădină, să fie în siguranță și să arate bine, această vază este alegerea ideală. Datorită greutății sale vaza este foarte stabilă și nu riscă să se răstoarne.

Descoperă similar cu Vază de plastic pentru cimitir 1,3l antracit

 Dacă nu știți cum să puneți florile în vază la cimitir sau în grădină, să fie în siguranță și să arate bine, acest ghiveci pentru flori este alegerea ideală. Ghiveciulare sistem de autoudare și astfel florile vor rezista pentru mult timp.

Descoperă similar cu Ghiveci din plastic cu autoudare, antracit, antracit

Cu peelerul potrivit, cojile nu vor avea nicio șansă. Lamart știe cum să facă munca mai ușoară pentru toate gospodinele și bucătarii. Acest decojitor este conceput pentru utilizarea zilnică. Fabricat din aliaj de zinc cu un finisaj placat cu nichel, cu o garanție de trei ani.

Descoperă similar cu Decojitor de cartofi Lamart LT2095 Zinc

Baza ta pentru diferite antrenamente de forță în sala de sport de acasă: Ca mașină MasterSmith cu scripete integrat, aparatul de tracțiuni Capital Sports Amazor M este antrenorul multifuncțional ideal pentru uz casnic - mai ales dacă vrei să te antrenezi în siguranță de unul singur.Siguranță ideală: suportul Capital Sports Amazor M este confecționat integral din oțel acoperit cu pulbere și convinge prin capacitatea ridicată de încărcare. Grinzi principale masive cu dimensiuni de 6 x 6 cm, resp. 6 x 4 cm din oțel gros de 2 mm asigură suportului o stabilitate extremă. În versiunea de bază, oferă posibilitatea construirii de mușchi. Mai presus de toate, bineînțeles, exerciții de haltere. De aceea, pe fiecare parte sunt montate cârlige în J și un braț de protecție de salvare cu o suprafață de cauciuc de protecție, care poate fi reglat în înălțime folosind sistemul nostru de plug-in-uri. În total, cârligele J pot transporta până la 350 kg și brațele de salvare până la 500 kg. Puteți alege 22 de poziții de înălțime pentru cârligele J agățate și 26 de poziții de înălțime pentru suportul de bare, care va adapta suportul la antrenamentul dvs.Dispozitivul Capital Sports Amazor M a devenit un aparat de întărire absolută datorită MasterSmith Machine integrat cu cei doi scripeți ai săi, fiecare având o capacitate de încărcare de până la 200 kg. Dispozitivul permite astfel un antrenament funcțional exigent și divers, cu ajutorul căruia este posibil să antrenați aproape toate grupele musculare. Mânerele scripetei superioare pot fi rotite orizontal pentru antrenamentul dvs. confortabil și pot fi reglate în plus în înălțime. Au căptușeală din spumă moale și chiar după un antrenament lung stau confortabil în mână.Pentru a ști ce să faci cu roțile chiar și după antrenament, în partea din spate a suportului există un număr de 8 suporturi pentru depozitarea greutăților cu un diametru de 50 mm. Fiecare suport are o capacitate de încărcare de 150 kg.Ridicare de gantere în mod diferit: pe dispozitivul Amazor M, șinele integrate vă oferă posibilități perfecte de a vă ridica propria greutate și de a vă crește în continuare rezistența. Barele oferă o varietate de opțiuni de prindere și vă permit să efectuați o varietate de exerciții de ridicare - indiferent dacă apucați de sus, de jos sau utilizând o prindere cu ciocan. Înălțimea de antrenament este de aproximativ 2,20 m, astfel încât chiar și persoanele înalte se pot antrena fără restricții. Cu o lățime de prindere de 98 cm, dispozitivul permite o lățime de prindere confortabilă atât pentru începători, cât și pentru profesioniștii instruiți.Din punct de vedere vizual, construcția solidă din oțel convinge prin acoperirea sa robustă, cu pulbere neagră. La cerere, suportul poate fi fixat pe podea, dar este solid și absolut stabil chiar și fără o instalație fixă.Vă rugăm să rețineți că suportul este furnizat fără greutăți și bare.

Descoperă similar cu Capital Sports Amazor M, MasterSmith Machine, scripete, suport, brațe de salvare, cârlige în J

Apa de parfum Mauboussin Promise Me este destinată fetelor senzuale, elegante, sexy și încrezătoare în sine. Promise Me este o promisiune de iubire eternă pentru femeia modernă care știe ce vrea și știe cum să obțină ceea ce își dorește. Parfumul a fost lansat pe piață în anul 2015.

Descoperă similar cu Mauboussin Promise Me - EDP 90 ml

 Cine va pregăti primul întreg burgerul? Aruncă zarurile și mișcă-ți piesa cu atâtea spații câte are numărul de pe zar. Când ajungi la cutia cu ingrediente, alege o carte din centrul tablei. Ingredientul din imagine este același cu pătratul pe care te afli? Perfect, primești un ingredient pentru hamburgerul tău! Dacă calci pe pătratul hamburgerului, trebuie să spui de ce ingredient ai nevoie și apoi să alegi o carte din centrul planșei. Dacă cartea se potrivește cu ingredientul pe care l-ai spus, adaugă-l la burgerul tău. Fii primul jucător care adună toate cele 8 ingrediente și câștigă jocul. 2-4 jucători. Durata jocului: 25 de minute Jocul include: 32 de cărți cu ingrediente, tablă de joc, 4 piese, 1 zar, reguli de joc

Descoperă similar cu Joc Educa Pregătește-ți hamburgerul

Cum să creați o coafură care să reziste și în același timp să protejeze părul de umiditate și astfel să prevină încrețirea? Foarte ușor. Tot ce aveți nevoie este fixativul Redken Strong Hold pentru un plus de rezistență. Oferă o fixare puternică, menține părul neted toată ziua și, datorită conținutului de vitamine, protejează culoarea părului de decolorare.

Descoperă similar cu Redken Fixativ de păr extra puternic Strong Hold (Hairspray) 400 ml

Incanto Charms îmbăta simțurile cu puterea magică unică și vă oferă o evadare din lumea gri. Femeia Incanto Charms este o personalitate care vede în fiecare zi o noua aventură, și care știe cum să-l folosească la maxim. Secretul din farmecul său se află în curiozitatea asupra noului "foamea" de aventură păstrează independența în toate circumstanțele. Parfumul a fost lansat în 2006.

Descoperă similar cu Salvatore Ferragamo Incanto Charms - EDT 100 ml

Incanto Charms - farmecă toate simțurile cu puterea sa magică și unică. Femeia Incanto Charms este o personalitate pentru care fiecare zi este plină de aventură, ea care știe exact cum să folosească ziua la maximum. Secretul farmecului său se află în curiozitatea ei pentru ceva nou "foamea" de aventuri, iar în sufletul ei păstrează independența în toate circumstanțele. Parfumul a fost lansat în 2006.

Descoperă similar cu Salvatore Ferragamo Incanto Charms - EDT TESTER 100 ml